篮球三步蓝（篮球三步蓝能不能停）

在篮球活动中,为什么说“三步跑篮”是错误的?

这样一分析，我们就明确了，平时讲的“三步跑篮”，是概念不确切，所以说“三步跑篮”是错误的。确切地说，我们平时看到的或者运用的都是“两步上篮”。我们弄清了这个概念，对什么是篮球中的走步，就有一个清晰的认识。

篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。三步上篮的判定走步：很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。

虽然叫做三步上篮，但实际上只有两步半。在第二步跳跃之后，中枢脚不能再次落地。在篮球比赛中，当球员传球或投篮时，可以跳起中枢脚。但是，在球出手之前，任何一只脚都不能落回地面。在实际比赛中，假设左脚是中枢脚，球员可以选择以下动作： 仅抬起右脚，然后放下。 双脚同时跳起。

第二种和第三种全部是走步违例。第二种中抬起的脚落地就视为停球或三步上篮的第一步，再走两步显然是违例的；第三种情况一只脚抬起后落地另一脚不动则视为停球，这是再进行上篮自然走步。而第一种情况下，接球人在运动中（空中）接球后可以直接起三步篮而无需运球。

为“三步上篮”动作正名把篮球运动中的这种“跑动二步投篮”称为 “三步上篮”是一种口误，也是一种错误的理解。这个动作的真正术语是“行进间跑投篮”技术，这在我国体育院校的专业篮球教材中都能找到。在“行进间跑投篮”技术中，又有“单手肩上高手投篮和单手肩上低手投篮”之分。

篮球的三步上蓝和走步的区别在哪里!!???谢谢了,大神帮忙啊

1、走步与三步上篮的区别在于动作的合法性。三步上篮是指在上篮过程中，出手前最后的三步是合法的。这三步分别是：第一步是持球点前的那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步之后的跨步上篮。

2、三步上篮、是抱着球跨了2步、将球投入。并且要在二分线内。而走步是抱着球走动。2步甚至2布以上。走步犯规一般都离篮框有一定距离的。

3、本质不同：所谓三步上篮就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。叫法不同：走步，或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种。三步上篮是上篮动作。

4、篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。三步上篮的判定走步：很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。

5、走步是篮球比赛中违例的一种，而三步上篮是技术动作。三步上篮动作不标准很容易被吹罚走步违例。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

6、在篮球规则中，接球后的三步上篮是否构成走步的判定，取决于接球瞬间的中枢脚确立。如果在空中接球后，没有确定中枢脚，直接迈步则会被判为走步。然而，在跑动中接球后直接进行三步上篮则不被视为走步。这是因为当你接球时，假设你用的是右腿向前迈步，此时你的右脚即为中枢脚。

三步篮是走几步上篮

1、三步篮是走三步上篮。三步篮是指在篮球比赛中，在拿到球后，在持球的同时可以向前迈三步然后起跳上篮得分。也就是说，在拿到球后，可以做三次传球动作，或者停球、变向等动作，然后再进行起跳射门得分。

2、走步与三步上篮的区别在于动作的合法性。三步上篮是指在上篮过程中，出手前最后的三步是合法的。这三步分别是：第一步是持球点前的那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步之后的跨步上篮。

3、是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。

4、在进行三步上篮时，球员应该只走两步。这种上篮技术要求球员在起步后跨出两步，并在第三步将球投入篮筐。第一步是起步步，第二步是跟随步，而第三步是投篮步。要注意的是，这三步的动作必须连贯，且每步的迈出都应当是迅速而有力的。

篮球三步上篮规则

以下是三步上篮的规则说明： 以右手持球为例，站在距离篮筐大约3至4米的位置，身体稍微偏向篮筐右侧，开始时右手单手向篮筐方向运球前进。 在迈出最后一步时，使用左脚（并准备好起跳）。 在跨出最后一步的同时，双手抱住篮球（左手位于球前方，右手在球后方并贴近球底部）。

站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。

篮球三步上篮过程中是允许阻拦的，但阻拦必须符合篮球规则，不能构成犯规。具体来说：防守位置与路线：在篮球比赛中，防守球员有权在进攻球员进行三步上篮时对其进行阻拦，但必须在合法的防守位置和防守路线上。

开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。（2）传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。移动时：（1）传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（2）开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。

三步上篮的篮球规则如下：第一步：运球后：跳起接球，然后单脚落地，此时落地的脚就是中枢脚。接传球后：双脚跳起接住传球，然后单脚落地，此时落地的脚也是中枢脚。这一步主要是确定中枢脚，为接下来的两步做准备。第二步：跳起中枢脚后，非中枢脚落地。这一步是调整步伐，为最后的上篮做铺垫。