nba球星增高（nba球星长高的科学解释）

2025-05-27 20阅读

NBA球星长高秘诀

有助于长高的运动：跳绳、篮球、拉杆、健身操、羽毛球、游泳。有碍于长高的运动：举重、反复腾空等专业运动。不同年龄段适合的运动：3岁爬行、皮球、跳房子；4岁跑步、打球、做操；5岁以上健身操、跳绳、慢跑等。

饮食：要保证营养充足，从蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养元素中摄取充分，均衡饮食，每天多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素及微量元素，以及各种谷物，如大米、小米、面等来补充碳水化合物。

NBA球星们的长高秘诀在于他们通过非同寻常的途径在成年后仍然能够增长身高。例如，乔丹和皮蓬在青年时期身高并不出众，但通过艰苦的训练成功长高，乔丹从75米长到了03米，而皮蓬则从较低身高发展出超强的防守能力，成为乔丹身边的得力助手。

科比长到198的秘诀如下。遗传：科比的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特，身高为203cm，因此科比从基因上就具备较高的身材潜力。营养：科比在成长期注重均衡饮食、适当进食高蛋白、高钙质食物等，保证身体获得充足的营养，对身高的发育有一定的促进作用。

丹尼斯·罗德曼在高中时期身高170厘米，并不起眼，但他在高中毕业后的两年里神奇地增长至201厘米，最终成为NBA的名人堂球员。现役球员安东尼·戴维斯在高中时期身高仅为188厘米，当时他还在打后卫。但在17岁之后，他的身高迅速增长至208厘米，成为了NBA的内线霸主。

安东尼·戴维斯现在是NBA的顶级内线球员，但你可能不知道，他小时候练的是后卫技术，因为到高中时他的身高也只有188厘米。然而，在随后的几年里，他的身高迅速增长了17厘米，最终停留在208厘米，这使得他只能担任内线球员。

乔丹乔丹一家子的身高并不突出，父母和哥哥都不超过1米8。乔丹读高中的时候，身高一度也只有1米75，当时就连校队都拒绝了他。不过在此后的两年时间里，乔丹的身高开始猛长，从1米75蹿升到了1米92，加上出色的技巧和强大的运动能力，乔丹成为了校队的一员，此后也如愿进入北卡，表现越来越出色。

高一时候的林书豪身高只有161cm，篮球不过是他的爱好而已。不过在书豪决定将来从事职业篮球之后，他的老爹便给予了他一份增高食谱，其身高也开始猛涨。等书豪进入大学时已经长高了30厘米，这个时候他的身高达到了191cm，进入NBA也不是啥遥不可及的事情了。

我们熟知的乔丹也是一个逆袭的典范，在小时候乔丹的身高和普通人差不多，不过听说他在之后每天都吊单杠，通过两年的努力终于将自己的升高提升到了98米，要不是身高猛涨的原因可能我们还看不到日后的篮球之神了。

如果只看高中时期的罗德曼，你很难相信这会是将来NBA的篮板狂魔。那个时候的罗德曼身高只有170，直到毕业都只有175，再加上自己较为粗糙的技术，可以说罗德曼距离NBA还是非常遥远的。

1、热火队的勒布朗·詹姆斯，官方身高为06米，他进入NBA时的身高为03米，之后有所增长。目前他的身高大约在06米或05米，这两个数据都是可信的。热火队的德维恩·韦德，裸足身高大约在92米多一点，穿鞋后身高约为95米。现在提到的93米其实是他的裸足身高。

2、不是。NBA球星的身高是净身高，也就是脱鞋后量的身高，官方放出来的数据都是净身高。NB全称为美国职业篮球联赛是于1946年6月6日在纽约成立，莫里斯-波多洛夫为联赛第一任主席，他的名字被印在联盟MVP奖杯上。

3、其实是光脚的，是在签约球队时填的。其实NBA其中很多人的身高体重等数据都是报名时填的，且基本上不再更改。故球员可在测量时有很大的自由幅度。

4、满意答案有点小问题。NBA里很多人是穿鞋量身高的，往往其官方显示的身高比实际身高高3厘米左右，所以姚明16，结果到NBA就19了，不知道的人还以为他长高了3厘米。典型的还有本华莱士，他虚报了身高，还将头发立起来以增加视觉效果。

5、杜兰特的自我承认，展示了这一现象的普遍性。他裸足身高6英尺75英寸，穿上鞋子后变为7英尺，这表明了球员们故意降低身高记录的可能性，以匹配他们所扮演的位置。同样的，霍华德、奥拉朱旺、本-华莱士和勒夫等球员，都曾有过故意夸大身高的行为，以便于在场上占据更有利的位置。

6、勒布朗·詹姆斯的体测数据显示，他未穿鞋时的身高为204厘米，而穿鞋时则为203厘米。值得注意的是，詹姆斯在高中时期就已经展现出了非凡的篮球天赋，并且他的身高在进入NBA后仍有增长。 2008年北京奥运会期间进行的体测显示，詹姆斯的裸足身高已达到204厘米。